{"product_id":"warum-war-das-immer-so-schwer","title":"Warum war das immer so schwer?","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum war das immer so schwer?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eADHS ab 40 – Verstehen. Entlasten. Handeln.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hast dich immer angestrengt, Listen geschrieben, Routinen ausprobiert und dir vorgenommen, es \u003cbr\u003ebesser zu machen. Trotzdem bleiben manche Dinge schwierig. Aufgaben werden aufgeschoben, \u003cbr\u003eTermine vergessen und der Alltag kostet oft mehr Kraft als nötig.\u003cbr\u003eWas, wenn du dich all die Jahre nicht einfach nur mehr hättest anstrengen müssen?\u003cbr\u003eEine späte ADHS-Diagnose kann vieles verständlicher machen. Doch wie gelingt es, dieses Wissen im \u003cbr\u003eAlltag zu nutzen?\u003cbr\u003eIn diesem praxisnahen Ratgeber zeigt dir Frieder Philips, wie du deine Vergangenheit besser verstehen, \u003cbr\u003ewiederkehrende Schwierigkeiten erkennen und deinen Alltag Schritt für Schritt neu gestalten kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas erwartet dich:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Die eigene Lebensgeschichte mit neuen Augen betrachten\u003cbr\u003e• Aufschieben, Zeitmanagement und Alltagschaos besser verstehen\u003cbr\u003e• Praktische Strategien für Haushalt, Arbeit, Geld und Routinen\u003cbr\u003e• Individuelle Alltagssysteme entwickeln, die wirklich zu dir passen\u003cbr\u003e• Mit 20 Arbeitsblättern und einem 90-Tage-Plan ins Handeln kommen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür wen ist dieses Buch gedacht?\u003cbr\u003eFür Erwachsene mit später ADHS-Diagnose, die sich selbst besser verstehen und alltagstaugliche \u003cbr\u003eLösungen finden möchten – ohne ständig gegen sich selbst kämpfen zu müssen.\u003cbr\u003eDu musst nicht dein ganzes Leben verändern. Oft beginnt es mit einem kleinen Schritt und einer \u003cbr\u003eLösung, die zu dir passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Buch zum Verstehen, Entlasten und Ausprobieren – für einen Alltag, der besser zu dir passt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Frieder Philips\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e E-Book\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDas Buch dient der Information und persönlichen Orientierung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eJetzt kaufen für 15,95 €\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WilmsVerlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58737195778392,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0979\/3083\/8360\/files\/ADHS-spaeteDiagnose.Cover.png?v=1791736297","url":"https:\/\/wilmsverlag.com\/products\/warum-war-das-immer-so-schwer","provider":"WilmsVerlag","version":"1.0","type":"link"}